नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।HomeRemedies:आमतौरपरगलेमेंख़राशकीसमस्याठंडकेमौसममेंज़्यादादेखीजातीहै,लेकिनयहगर्मीकेमौसममेंभीहोसकतीहै। गर्मियोंकेमौसममेंबार-बारअधिकठंडीचीजेंखानेयाफिरखूबठंडापानीपीनेसेभीगलेमेंखराशहोसकतीहै।इसकेअलावाकईबारघरकीसाफ-सफाईकेदौरानधूल-मिट्टीकामुंहयानाकमेंचलेजानायाफिरप्रदूषणसेभीएलर्जिकइंफेक्शनहोनेकाख़तरारहताहै।ऐसेमेंआपकईघरेलूउपायोंकेजरिएइससमस्यासेनिजातपासकतेहैं।
नमकवालेपानीसेगरारे
इसकेलिएपहलेपानीमेंएकदोचुटकीनमकडालेफिरपानीकोहल्कागुनगुनाकरें।इसकेबादएकगिलासगुनगुनेपानीसेलगभगपांचमिनटतकगरारेकरें।यहगलेकीखराशकोदूरकरताहैऔरगलेकेदर्दकोकमकरनेमेंआपकीमददकरताहै।
मुलेठीकासेवनकरें
मुलेठीगलेकेलिएबहुतफायदेमंदहोतीहै।गलेमेंखराशहोनेपरमुलेठीकाछोटासाटुकड़ामुंहमेंडालकरधीमे-धीमेचूसतेरहें।ऐसाकरनेसेगलेमेंहोनेवालेदर्दसेजल्दीराहतमिलसकतीहै।
कालीमिर्चकेसाथमिश्रीकासेवन
कालीमिर्चकोगलेकीखराश,खांसीयाजुकामकेलिएकाफीउपयोगीमानाजाताहै।अगरइसकासेवनमिश्रीकेसाथकियाजाएतोइसकेफायदेऔरभीबढ़जातेहैं।कालीमिर्चपाउडरऔरमिश्रीकीबराबरमात्रालेंऔरइसेमिलाकरएकबंदडिब्बेमेंरखलें।गलेमेंखराशहोनेपरइसकीथोड़ीसीमात्राकासेवनदिनमेंदो-तीनबारकरें।
अदरककोछीललेंऔरइसकेबादइसेपानीमेंडालकरकुछदेरतकउबलनेदें।जबपानीआधाहोजाएं,तोसमझलेंकिआपकाकाढ़ाबनकरतैयारहोचुकाहै।गलेमेंखराशयादर्दहोनेपरइसकाढ़ेकासेवनकरें।दिनमेंदोसेतीनबारइसेपीनासेकाफीआराममिलसकताहै।
गलेकीखराशकेलिएतुलसीकाकाढ़ाबेहदफायदेमंदहोताहै।इसेबनानेकेलिएएकबर्तनमेंतेजआंचपरपानीउबाललें।दूसरीतरफमिक्सरमेंलौंग,कालीमिर्चऔरदालचीनीकोपीसलें।अबकुछतुलसीकेपत्तोंकेसाथइसपिसेहुएमसालेकोबर्तनमेंडालकरउबाललें।
Disclaimer:लेखमेंउल्लिखितसलाहऔरसुझावसिर्फसामान्यसूचनाकेउद्देश्यकेलिएहैंऔरइन्हेंपेशेवरचिकित्सासलाहकेरूपमेंनहींलियाजानाचाहिए।कोईभीसवालयापरेशानीहोतोहमेशाअपनेडॉक्टरसेसलाहलें।